第幾天了\(‵▽′)>: 6 1/19 GOLD 1
早餐:
9點:玉米濃湯*2碗
10點:起酥蛋糕*1塊
11點半:起酥蛋糕*1/3
午餐:
12點:火鍋料*20塊+湯*2碗
4點:情人果*150G
晚餐:
6點半:火鍋料*12塊+湯*2碗
運動:
走路+幫媽媽做生意
騎腳踏車*30MIN
喝水量:
1500左右
今天的心情:
本來有點懶惰
但還是提起勁去運動
但不知道是不是天氣太冷~~所以騎這麼久腳踏車也沒流汗~~但是好冷唷!!
降有效果嗎??
不知道唷!!!
而且很討厭的事~
回到家就覺得嘴巴一直很癢~~
不停在找東西...告訴自己不行
可是手也很賤~~
我想我需要找熱量低的東西吃八~~止癢用!!
黃金期第一天~~繼續加油!!!
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