第幾天了\(‵▽′)>: 7 1/20 GOLG2
早餐:
8點半:漢堡*1+奶茶500cc*1
11點:油條*1+寒天蒟蒻*3粒
午餐:
12點:媽媽煮的玉米三色果+飯*1/3碗
4點半:橘子一顆+紅麴薄餅*1包
晚餐:
6點半:自己包的潤餅*1小捲+地瓜稀飯*2碗(湯居多)+肉鬆少許
運動:
站了一整天幫忙
騎腳踏車*20+45MIN
慢跑*25MIN
喝水量:
至少2000
今天的心情:今天還是癢癢癢~
所以還是有吃一些不該吃的的東西
真的是吃完都會後悔說
討厭這樣的自己
不過我也發現原來我家的腳踏車可以架起來在原地騎..
所以今天很開心的邊看電視邊騎踏車~
不僅不用到外面吹風還可以運動耶～～
一舉兩得～～～
大開心～～～
轉眼也快過年了～～
也希望大家都順順利利啦～～開開心心！！
一起努力變瘦子！！！
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