作者  nexty (nexty)                                          看板  DietDiary 
 標題  [日記] 111002 Day14                                                    
 時間  Sun Oct  2 20:24:59 2011                                               
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第幾天了\(‵▽′)>:14 (體重跟昨天一樣)

早餐:無

午餐:特辣香豆富（臭豆腐2.5塊左右，小貢丸5顆，麵條，辣泡菜少許）
     冰紅茶約120ml，左岸咖啡館拿鐵咖啡240ml

晚餐:芋頭媽媽冰心芋泥一小盒，煎牛排約2根手指頭大小，
     芭樂去籽加少許梅粉一顆

運動:鄭多燕40分鐘，抬腿20分鐘，用osim按摩腰腿1小時

喝水量:1000cc左右加無糖茉香綠茶2000cc左右

今天的心情:1.是我味覺變了嗎？怎麼覺得香豆富沒有之前好吃了～
             不過閃光還是西哩呼嚕一下子就吃完了，
             而且除了加麵之外，還接收我的臭豆腐跟小貢丸～

           2.一定要養成每天運動的好習慣～加油！



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