作者  nexty (nexty)                                          看板  DietDiary 
 標題  [日記] 111003 Day15                                                    
 時間  Mon Oct  3 18:24:20 2011                                               
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第幾天了\(‵▽′)>:15 (體重比昨天少0.2kg)

早餐:阿華田減糖一杯

午餐:芋頭媽媽冰心芋泥一小盒，白煮蛋一顆，
     蔬菜雞肉豆腐湯一碗（裡面有大黃瓜、四季豆、雞腿肉、雞蛋豆腐）

晚餐:芋頭媽媽冰心芋泥一小盒，巧克力貝果一個，
     柚子一顆

運動:鄭多燕45分鐘，抬腿20分鐘，用osim按摩腰腿1小時

喝水量:2500cc左右

今天的心情:1.早上胃不太舒服，所以泡了杯阿華田暖胃～

           2.不知道是不是因為胃痛，今天的鄭多燕做的有氣無力，
             不過還是流很多汗啦 ^^





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