→ luving:你的意志好堅定 免費的西堤10/09 23:24
→ nexty:結果～今天中午還是跑去吃了 =.=10/10 18:15
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作者 nexty (nexty) 看板 DietDiary
標題 [日記] 111009 Day21
時間 Sun Oct 9 21:23:04 2011
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第幾天了\(‵▽′)>:21（比昨天上升0.4kg）（累計5.4kg）
早餐：蔬菜丼一碗（內有豆芽菜、洋蔥、玉米筍、四季豆、豆腐、絲瓜、蛋、肉絲），
二節翅2隻，虱目魚肚丸1顆，蛋丸3顆
午餐：切仔麵1/2碗，桂竹筍1/2份，油豆腐一塊，三層肉5片，嘴邊肉5片
晚餐：大波羅約1/5個，蒸蝦子5尾
運動：osim按摩腰腹大腿一小時，鄭多燕30分鐘
喝水量：開水1800cc左右，無糖茉香綠茶約1000cc
今天的心情：1.昨天爽過頭，今天體重馬上就回升了 >"<
不過我想應該跟小紅要來了有點關係，
總之繼續努力囉～
2.為了減重，我竟然拒絕了免費吃西堤的機會～
哈～對愛吃的我來說還還真是難得呀！
3.蘆洲的阿六切仔麵不太合胃口，東西又貴，
以後要吃切仔麵應該還是會去從小就吃習慣的添丁吧。：）
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