作者  nexty (nexty)                                          看板  DietDiary 
 標題  [日記] 111017 Day29                                                    
 時間  Mon Oct 17 20:14:21 2011                                               
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第幾天了\(‵▽′)>:29（比昨天下降0.4kg）（累計6.5kg）

早餐：烤花生厚片一片，起司地窖起司火腿包一個

午餐：旺記湯包11顆（湯汁幾乎都流光了），蛋丸三顆

晚餐：光泉鮮豆漿450ml，芭樂去籽沾梅粉一顆，香蕉一根

運動：抬腿左右腳各300下，仰臥起坐100個，快走30分鐘，舉水瓶220下（600ml），
      osim按摩腰腹腿一小時

喝水量：開水1500cc，無糖伯爵茶1200cc

今天的心情：1.這兩天開始懶得做鄭多燕了～

            2.花生厚片怎麼能這麼好吃！！！連吃三天還意猶未盡～
              真是減重的大敵啊～～




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