推 abbybear:我也好想養喵...可是現在沒經濟能力Q_Q10/19 21:37
→ nexty:慢慢來吧～總有一天能養的 ^^ 我也是忍了很久才養的10/19 22:30
推 yonglove:繼續加油!!10/19 23:02
→ naive6:加油!10/19 23:29
→ wuha007:hi,貓奴~ 我狗奴10/20 00:01
→ nexty:哈哈～狗奴好 ^^ 10/20 00:03
作者 nexty (nexty) 看板 DietDiary
標題 [日記] 111019 Day31
時間 Wed Oct 19 20:46:55 2011
───────────────────────────────────────
第幾天了\(‵▽′)>:31（比昨天上升0.1kg）（累計6.3kg）
早餐：金針菇少許，雞腿肉兩塊，虱目魚皮數片，白煮蛋一顆，
烤肉用年糕片3片，豆沙包一顆。
午餐：烤花生厚片一片，香蕉一根，楓糖烤土司邊0.5根。
晚餐：小七的紐澳良烤雞手捲，光合農場黑豆漿450ml，芭樂去籽加梅粉一顆。
運動：抬腿左右腳各330下，仰臥起坐100個，舉水瓶220下（600ml），
osim按摩腰腹腿一小時
喝水量：開水1500cc，無糖茉莉綠茶600cc
今天的心情：1.養貓是幸福，貓咪在你懷裡睡到四腳朝天是奢侈的幸福～^______^
2.不知不覺也減重一個月了，效果還蠻滿意的～
這也是第一次減重以來有搭配運動。
雖然還是提不起勁做鄭多燕，
但現在已經慢慢養成運動的習慣了，
接下來也要繼續加油！！
希望可以盡快達到自己設定的目標～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.70.5