推 bestlove15:一起加油~~~~:D10/23 20:11
作者 nexty (nexty) 看板 DietDiary
標題 [日記] 111023 Day35
時間 Sun Oct 23 19:49:34 2011
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第幾天了\(‵▽′)>:35（比昨天上升1.1kg）（累計5.8kg）
早餐：起司地窖起司火腿包兩個
午餐：鴨肉羹飯（飯一點點，羹一大碗）
晚餐：光泉鮮豆漿450ml，烤花生厚片1片，魚鬆包1個
運動：抬腿左右腳各400下，仰臥起坐70個，舉水瓶(800ml)350下，crunch60下，
osim按摩腰腹腿一小時，逛淡水老街約一小時。
喝水量：開水2000cc
今天的心情：竟然比昨天多了1.1公斤！！！好想哭～ >"<
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◆ From: 122.124.162.70