→ lionsy:爛醫生....不看也罷!!!^><^" n大加油~!!11/04 20:39
推 s12181234:加油呢~ 運氣好好可以買到11/04 20:39
→ naive6:噢噢我也好想吃~ 加油:))11/04 23:36
作者 nexty (nexty) 看板 DietDiary
標題 [日記] 111104 Day46
時間 Fri Nov 4 20:37:54 2011
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第幾天了\(‵▽′)>:47（比昨天下降0.5kg）（累計7kg）
早餐：統一瑞穗鮮奶200ml 132
午餐：三寶飯近一份 698
晚餐：阿瑞官芋粿巧1.5個 300
統一瑞穗低脂鮮奶500ml 235
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1365
運動：抬腿200下，逛街半小時，舉水瓶200下
喝水量：開水2000ml
今天的心情：1.今天回醫院回診，結果只比上次看診少0.1kg～
（不過上次空腹，這次是吃飽完量～
而且上次看診完莫名胖的1.7公斤加環島胖的0.3公斤已經瘦回來了～）
然後醫生說我現在每天吃的熱量太高了（我基代是1342），
不能吃超過1000大卡！
我真的很想嗆醫生說：
如果我每天都只吃不到1000大卡，那不用看醫生也能瘦！
所以決定等埋線療程（只剩一次）用完，就不去看減肥門診了，
改成用運動跟算卡路里的方法減肥～
希望這次可以成功～我不想再當胖子了！
2.新莊的阿瑞官芋粿巧怎麼能好吃成這樣！！！
還好我在關店前5分鐘衝過去買～哈哈 ^_^Y
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