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作者 nexty (nexty) 看板 DietDiary 標題 [日記] 111116 Day59 時間 Wed Nov 16 20:52:24 2011 ─────────────────────────────────────── 第幾天了\(‵▽′)>:59(比昨天少0.1kg)(累計8.7kg) 早餐:無 午餐:滷雞腿飯-飯1/2 雞腿2/3 四格菜 估560 午點:星巴克-太妃核果那堤venti(零脂,無奶油) 估300 晚餐:滷味-高麗菜/青花菜/芋頭籤/筍絲/蘿蔔/素腰花/ 估139 地瓜葉 烤地瓜約100g 115 晚點:德安一街蔥油餅1/2個 250 芭樂去籽加梅粉一顆 60 ----------- total: 1424 運動:x-bike 60分鐘 35km 快樂表800 阻力2 喝水量:開水1500ml 無糖紅茶800ml 今天的心情:1.終於喝到星巴克的太妃核果那堤了~ya! 然後今天漁人碼頭的黃昏也太美了吧! http://0rz.tw/8zAM7 2.全家的烤地瓜不錯吃~ 也終於滿足我想吃地瓜的願望了 ^^ 3.只要有一餐沒正常吃,就很難吃到當天的基礎代謝量~ 唉~調整作息對我來說好難好難...
s12181234:德安一街~~又出來了11/16 21:01
之前去花蓮買的還沒吃完啊~^^"
s12181234:我覺得很漂亮~~為什麼我沒有喝過太妃口味@@ 11/16 21:07
季節限定囉~快去喝 ^^
B9314052:調整作息我也好難好難>"<,漁人碼頭黃昏好美喔!!!11/16 21:15
我現在在家當米蟲,每天清醒時間都不一樣 @@
bestlove15:我也容易一聊就好晚了= =11/16 21:35
我也是~明明沒幹嘛,摸一摸天就快亮了~@@ ※ 編輯: nexty 來自: 220.137.72.55 (11/16 22:18)
naive6:照片好美唷~ 我媽媽正在烤地瓜好香~11/16 23:46