推 naive6:慢慢來~11/30 13:04
推 jojosie:運動都會有個撞牆期..撐過就好了11/30 19:17
→ bestlove15:黑巧克力~>/////<11/30 19:36
作者 nexty (nexty) 看板 DietDiary
標題 [日記] 111129 Day72
時間 Wed Nov 30 09:23:20 2011
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第幾天了\(‵▽′)>:72（比昨天少0.2kg）（累計9.2kg）
早餐：燻雞蛋土司 367
統一黃金豆豆漿 261
早點：豬排堡 476
德芙黑巧克力 15
午餐：芭樂去籽加梅粉 60
地瓜 130
午點：滷雞腿便當一個 700
紅槽肉 159
晚餐：無 0
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total： 2168（爆）
運動：x-bike 68分鐘 35.1km 800大卡 阻力2
喝水量：水2000ml+無糖薄荷茶600ml
今天的心情：1.明明只是想吃雞腿，結果整個雞腿便當都喀光了是怎樣？？？
只能多運動補回來了...
2.x-bike越騎越慢了～ =.=
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◆ From: 220.137.65.202