作者 nexty (nexty) 看板 DietDiary
標題 [日記] 111208 Day81
時間 Thu Dec 8 22:11:17 2011
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第幾天了\(‵▽′)>:81（比昨天少0.4kg）（累計8.2kg）（小紅D1）
早餐：義美傳統豆奶 212
小豆沙包 74
芋頭饅頭 200
午餐：鹹水雞 415
晚餐：吃到飽小火鍋 估1500
高麗菜/玉米筍/白蘿蔔/地瓜/芋頭/軟絲/鯛魚片/
旗魚片/魴魚片/蒟蒻/絲瓜/木耳/牛五花/梅花豬/
羊肉片/松阪豬/雞腿肉/蝦丸/花枝丸/鑫鑫腸/蝦/
烏龍茶/冬瓜茶/紅茶/檸檬茶/排骨酥/小貢丸/蒜/
九層塔花枝/芝麻麻吉燒/蔥/香菜/沙茶/醬油/辣椒
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total： 估2401（爆爆爆!!!）
運動：膝蓋不舒服，休息一天～不過還是受不了良心的苛責
做了鄭多燕10分鐘跟kitty健身操15分鐘（都只做手部）
喝水量：開水1500ml，無糖烏龍茶500ml，無糖茉香綠茶500ml
今天的心情：小紅來就亂吃不運動～>"<
然後明天還要去吃澳美客...@@
等小紅結束要更努力運動了！加油！
推 naive6:小紅來好好放縱吧 笑 保重身體~ 也想吃小火鍋~12/08 22:16
→ nexty:其實比較哀怨的是火鍋不好吃我還吃那麼多...T.T12/08 22:49
→ nexty:如果是好吃的東西爆熱量會甘願很多吧 ^^"12/08 22:50
※ 編輯: nexty 來自: 122.124.161.13 (12/08 23:30)
→ aliciahericc:我吃火鍋都不太吃火鍋料ㄟ!!把熱量留給肉肉~~>"<12/08 23:30
→ nexty:我其實很久沒吃火鍋料了～今天也是只有各吃一個 ^^12/08 23:33
→ jojosie:天氣越來越冷 XD 我克制不了 這星期日已經揪人吃鍋了12/08 23:49
→ nexty:我最近很想吃老四川 不過這個月大餐吃太多～得等到下個月了12/08 23:53
推 jill0902:最近好愛吃 尤其是下雨 不能運動更愛吃>< 12/08 23:53
→ nexty:淡水這麼冷好像更能促進食慾說...（還是藉口？^^"） 12/08 23:58