作者  nexty (nexty)                                          看板  DietDiary 
 標題  [日記] 111209 Day82                                                    
 時間  Fri Dec  9 23:40:11 2011                                               
───────────────────────────────────────


第幾天了\(‵▽′)>:82（比昨天少0.2kg）（累計8.4kg）（小紅D2）

早餐：肉包                                            243
      高牧鮮奶                                        195

午餐：鹹水雞                                          166
      芋頭饅頭                                        200
      芋泥包                                           61
      豆沙包                                           74
      芭樂去籽加梅粉                                   60

午點：瑞士妞巧克力加鮮奶                              315

晚餐：蘇打餅                                          151

宵夜：北海道鮮奶草莓麥片                              123
      芭樂去籽加梅粉                                   12
                                              -----------------
total：                                              1600

運動：x-bike 102分鐘 55.1km 1256大卡 阻力2
      x-bike  73分鐘 38  km  867大卡 阻力2

喝水量：開水1000ml，無糖水果茶1500ml

今天的心情：1.原本晚餐要吃的澳美客因為生理痛改到下週了>"<
              結果閃光竟然馬上就跟同事一起跑去吃momo paradise~
              （╯‵□′）╯︵┴─┴　

            2.冷到爆又下雨的時候，就會特別覺得買x-bike是對的 <(￣︶￣)/


推 jojosie:生理痛可以喝杯熱可可有舒緩功效唷~
                        下午茶已經有泡一大杯瑞士妞了～
                        但效果還好～可能天氣冷也有關係吧 ^^"
推 aliciahericc:閃光好殘忍~~累推
推 naive6:運動好多唷!好棒~ 好好休息唷~
→ nexty:@cc 就是說啊～明天他就死定了 哼哼～
→ nexty:@n大～因為昨晚吃了吃到飽，我的良心一直在譴責我 >"<
※ 編輯: nexty           來自: 122.124.161.13       (12/10 01:16)
→ bestlove15:momo耶~~~~~~~~~~
推 yonglove:不會冷阿
→ nexty:哆天生不怕冷嗎？ 我在淡水都快冷死了...@@