推 watchmejoe:哇，加油，很不錯喔12/18 22:33
作者 nexty (nexty) 看板 DietDiary
標題 [日記] 111217 Day90
時間 Sun Dec 18 18:14:40 2011
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第幾天了\(‵▽′)>:90（忘記量）
早餐：起酥三明治 664
午餐：滷雞腿飯 630
晚餐：芭樂去籽加梅粉 60
烤花生厚片 275
檸檬紅茶（無糖） 2
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total： 1631
運動：x-bike 75分鐘 40km 912大卡 阻力2
kitty健身操手部10分鐘
喝水量：開水1500ml，無糖紅茶800ml
今天的心情：終於把這個禮拜的x-bike 150km騎完了～
明後天打算休息～希望膝蓋趕快恢復正常！
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◆ From: 220.137.64.69