推 watchmejoe:哇，消耗好多熱量喔12/20 22:55
作者 nexty (nexty) 看板 DietDiary
標題 [日記] 111219 Day92
時間 Mon Dec 19 23:09:08 2011
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第幾天了\(‵▽′)>:92（跟昨天一樣）（累計8.8kg）
早餐：烤葡萄奶酥厚片 260
柳橙原汁 220
午餐：芋頭拿破崙派 310
晚餐：白飯/炒地瓜葉/炒四季豆/滷雞肉/麻婆豆腐 622
柳橙原汁 165
宵夜：芭樂去籽加梅粉 60
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total： 1637
運動：x-bike 115分鐘 60km 1368大卡 阻力2
喝水量：檸檬水600ml，無糖烏龍茶1200ml，開水1000ml
今天的心情：終於解決掉拿破崙派跟柳橙汁了～
接下來要正常飲食了～
加油！
※ 編輯: nexty 來自: 220.137.72.35 (12/19 23:19)