→ b8908045:噗~~看到"連狗都被帶出去了"~~我笑了~~>@< 05/11 17:59
→ NewTifa:對啊~連狗都安排行程 就只有我宅宅在家~> < 05/12 00:51
第幾天了\(‵▽′)>:16
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│ Day 16 │ 日期：2009/05/10（日）│
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│ 體重： 69.3 kg (↑0.4 kg)│ 體脂肪： 35.0 % (↓0.0 %) │
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│ 總減體重： ↓2.3 kg │ 總減體脂肪： ↓2.7 % │
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│ 用餐時間 │ 內 容 │熱 量│
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│ 08：30 │無糖優格(半罐) │ 35│
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│ │白糖仙貝(小)(一包) │ 77│
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│ 12：30 │自製乾麵(雞腿肉)(維力炸醬口味) │ 697│
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│ 21：00 │烤鴨夾餅 │ 298│
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│ │芭樂(大)(2/3顆) │ 114│
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│ 合 計 │ │ 1221│
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│ 運 動 │ 內 容 │熱 量│
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│ 有氧運動 │逢大田徑場跑走100分鐘 │ │
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│ 重量訓練 │無 │ │
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│ 伸展體操 │運動完收操約做15分鐘 │ │
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│ 身體按摩 │小腿按摩40分鐘 │ │
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│ 黃金先生 │0 次 │ │
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│ 喝水量 │約1500cc │ │
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今天的心情：
◎ 今天是母親節 可是我媽媽要忙 所以我也見不到她
爸媽哥姐都不在家 連狗都被帶出去了
一個人在家好lonely喔~
◎ 今天也努力了走了100分鐘 但是大腿內側磨傷了> <
超痛的 明天走路要腳開開的了 好糗~~T____T
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