→ artemisc:也許水腫吧 ^^ 不心慌不心慌, 慢慢來唷 :) 05/13 13:14
→ NewTifa:阿果真好~~(熊抱~) 05/14 01:20
第幾天了\(‵▽′)>:18
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│ Day 18 │ 日期：2009/05/12（二）│
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│ 體重： 70.1 kg (↑0.4 kg)│ 體脂肪： 35.3 % (↓0.4 %) │
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│ 總減體重： ↓1.0 kg │ 總減體脂肪： ↓1.8 % │
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│ 用餐時間 │ 內 容 │熱 量│
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│ 08：40 │7-11溏心蛋沙拉三明治 │ 276│
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│ │統一陽光低糖高纖豆漿 │ 214│
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│ 12：00 │7-11藍莓焙果 │ 258│
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│ 15：30 │芭樂(1/3顆) │ 57│
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│ 18：40 │牛舌餅(黑糖口味) │ 382│
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│ │Vitamin Lemon │ 60│
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│ 合 計 │ │ 1247│
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│ 運 動 │ 內 容 │熱 量│
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│ 有氧運動 │無 │ │
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│ 重量訓練 │無 │ │
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│ 伸展體操 │無 │ │
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│ 身體按摩 │無 │ │
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│ 黃金先生 │2 次 │ │
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│ 喝水量 │約1500cc │ │
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今天的心情：
◎ 今天家裡有事 所以下班就跑回老家一趟 剛剛才回來
有時候在台中覺得煩躁的時候 回回鄉下也不錯~
連空氣都不一樣了
◎ 天氣變熱了 真討厭 體重又跑回七字頭了 真討厭
傷口一直去碰到 真討厭
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