[日記] 往第I階段目標邁進～Day 19

[NewTifa (扭 踢法~)]

第幾天了\(‵▽′)>:19

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│ Day 19       │                    　日期：2009/05/13（三）│
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│   體重： 69.7 kg (↓0.4 kg)│  體脂肪： 35.1 % (↓0.2 %)   │
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│   總減體重： 　↓1.4 kg    │  總減體脂肪： ↓2.0 %        │
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│ 用餐時間 │               內    容               │熱    量│
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│ 08：40   │牛舌餅(黑糖口味)                      │     382│
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│          │脫脂牛奶                              │     140│
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│ 12：00   │牛舌餅(芋頭口味)                      │     382│
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│          │統一陽光低糖高纖豆漿                  │     214│
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│ 13：40   │小玉西瓜(約100g)                      │      32│
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│          │                                      │        │
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│          │                                      │        │
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│ 合    計 │                                      │    1150│
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│          │                                      │        │
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│ 運    動 │               內    容               │熱    量│
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│ 有氧運動 │逢大操場走60分鐘                      │        │
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│ 重量訓練 │無                                    │        │
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│ 伸展體操 │無                                    │        │
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│ 身體按摩 │無                                    │        │
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│          │                                      │        │
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│          │                                      │        │
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│ 黃金先生 │1 次                                  │        │
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│  喝水量  │約1500cc (無糖的玫瑰烏龍茶)           │        │
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今天的心情：

◎ 大家都在招喚小紅阿姨  (明明上個月有吃招喚小紅阿姨丸了)

   我也想要她來  我好想她啊  好久沒見到她了

   (小紅阿姨說：你身體太大了，我不想跟你擠在一起)

    T__T 哭哭~

◎ 媽媽給了一包牛舌餅  熱量真高~

   今天沒吃什麼  就快1200了

   真是碰不得的東西  趕快叫排骨哥哥姐姐吃掉

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◆ From: 123.110.12.89
推 peemae:哇！！中午兩點后就都沒吃東西了耶～～還好嗎！？
→ NewTifa:謝謝你~現在是還ok 今天沒什麼食慾 不過水都是在下午喝的~
推 gloomy1227:天氣熱!!要保重喔...
推 igod:天氣熱   胃口真的會不好  >.<
→ b8908045:排骨哥哥姐姐 >@<
推 kaybug:牛舌餅有芋頭口味的??好想吃吃看喔~最近很愛吃它~呵；﹞