[日記] 往第I階段目標邁進～Day 24

[NewTifa (扭 踢法~)]

第幾天了\(‵▽′)>:24

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│ Day 24       │                    　日期：2009/05/18（一）│
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│   體重： 69.7 kg (↑1.1 kg)│  體脂肪： 34.4 % (↓0.1 %)   │
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│   總減體重： 　↓1.4 kg    │  總減體脂肪： ↓2.7 %        │
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│ 用餐時間 │               內    容               │熱    量│
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│ 08：40   │7-11蕃茄野菜燻雞三明治                │     204│
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│          │統一陽光糙米漿                        │     316│
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│ 12：00   │南瓜土司(1.5片)                       │     210│
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│          │每朝綠茶(1瓶)                         │       0│
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│          │團購牛肉乾 (1片)                      │     135│
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│ 15：00   │廠商送的端午賀禮--紅豆麻薯銅鑼燒(1個) │     189│
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│ 19：00   │團購牛肉乾 (3片)                      │     405│
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│          │威秀--可口可樂Zero(中)                │       0│
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│          │                                      │        │
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│          │                                      │        │
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│          │                                      │        │
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│          │                                      │        │
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│ 合    計 │                                      │    1459│
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│          │                                      │        │
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│ 運    動 │               內    容               │熱    量│
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│ 有氧運動 │無                                    │        │
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│ 重量訓練 │無                                    │        │
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│ 伸展體操 │無                                    │        │
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│ 身體按摩 │無                                    │        │
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│          │                                      │        │
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│          │                                      │        │
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│ 黃金先生 │1 次                                  │        │
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│  喝水量  │約1500cc                              │        │
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今天的心情：

◎  發現這幾個禮拜都陷入週末努力吃  平常日努力減的無限迴圈中

◎  現在又要進入紅色警戒的狀態了  廠商開始送端午節的禮盒

    都送些熱量很高的東西  真不好~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.110.12.89
※ 編輯: NewTifa         來自: 123.110.12.89        (05/19 01:32)
推 revolution:可是粽子好好吃>///<雖然明知道熱量很高....
推 luving:我今年要控制自己  頂多只能吃兩顆粽子 ~
→ cowae:我比較愛水煮的南部粽~簡簡單單的就好吃..努力克制別吃多
→ igod:我愛吃老媽自己包的粽子  沒有肥肉只有瘦肉  XDDD
→ NewTifa:我也只愛我媽的粽子~~可是她都包超大顆的~~
推 b8908045:我阿母的粽子也超好吃的啦!!想叫她包糙米粽~~哈!! >@<
→ phoenie:小時候超愛吃鹼粽，沾砂糖實在是太好吃了!!!!
→ artemisc:我也超級愛吃鹼粽沾砂糖!!! 鹹的反而沒那麼愛 xd
→ b8908045:我嘗試過給它機會~~還是無法接受甜粽~~獨愛鹹粽!! >@<