→ cowae:好吃的食物真的熱量都很高~老天爺太愛折磨人了..我的願望也 05/21 09:49
→ cowae:是變成一個吃不胖的瘦子(嗚..完全沒實現的可能性) 05/21 09:50
第幾天了\(‵▽′)>:26
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│ Day 26 │ 日期：2009/05/20（三）│
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│ 體重： 69.3 kg (↓0.3 kg)│ 體脂肪： 34.6 % (↑0.3 %) │
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│ 總減體重： ↓1.8 kg │ 總減體脂肪： ↓2.5 % │
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│ 用餐時間 │ 內 容 │熱 量│
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│ 08：40 │自製三明治--吐司(2片) │ 280│
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│ │ 起司片(一片) │ 67│
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│ │ 奶油萵苣(3片) │ 8│
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│ │ 蛋(1個)(無油煎) │ 75│
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│ │ 玉米粒(一匙) │ 15│
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│ │ 肉片(4小片) │ 80│
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│ │ 調味料(醬油、胡椒、糖) │ 20│
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│ │脫脂牛奶(500cc) │ 170│
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│ │純喫紅(90cc) │ 26│
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│ 12：00 │麥當勞--麥克雞塊(6片) │ 350│
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│ │ 沙拉 │ 45│
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│ │ 可口可樂zero │ 0│
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│ 19：00 │樹太老--蘿蔔泥豬排定食 (爆表的一餐) │ 估 800│
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│ 合 計 │ │ 1936│
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│ 運 動 │ 內 容 │熱 量│
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│ 有氧運動 │無 │ │
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│ 重量訓練 │無 │ │
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│ 伸展體操 │無 │ │
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│ 身體按摩 │無 │ │
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│ 黃金先生 │1 次 │ │
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│ 喝水量 │約2300cc │ │
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今天的心情：
◎ 前兩天吃了金門的高坑牛肉乾 我的媽呀 也太好吃了吧~
一點都不柴 而且還很夠味呢
(聽說辣的更棒~可惜我的舌頭除了是貓舌外 還是兒童舌)
拿到那天剛好去威秀看天使與魔鬼 我在黑暗中就不知不覺的吃掉2/3包了
今天同事又在討論要不要再買 我好想要再買啊~~
可是買了看到它就想吃 不僅熱量高 鈉含量也高~~
好討厭啊~~為什麼這個世界有吃多了就會肥這件事啊~~~~(在地上打滾~)
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