第幾天了\(‵▽′)>:71 今天體重61.8
早餐:牛奶燕麥片一杯
自己煮的味增雞蛋粥(胚芽米約一碗的分量，料只有加味增跟蛋)
柳丁一顆
午餐:水餃x5 vono一杯
運動前吃兩片營養口糧墊胃
晚餐:青菜一小盤 魚肉一塊 蔥爆肉絲一匙(肉絲大概7條) 黑木耳紫菜湯
運動:慢跑1.5公里，快走 1.5公里 (明天開始我會多跑幾圈的orz)
瑜珈30min
喝水量:2500up
今天的心情:今天遇到了一個很大的打擊，原來我的慢跑距離完全估算錯誤啊!
(嗚嗚嗚，果然小時候數學就爛長大還是會一樣爛)
我是在公園慢跑，只能估計大概的距離，
一圈我大約走350步才能走完，一步約65公分(前腳腳尖到後腳腳尖)
所以一圈大概是22750公分
22750公分=227.5公尺=0.2275公里
所以我昨天自以為很厲害的跑了14圈也不過才三公里左右，
(好，我等等去把昨天那篇D掉好了，太丟臉了 囧>)
不過既然我昨天只跑了三公里(而且大概只有一公里是用跑的，其他都用快走)
那今天體重比昨天輕0.8kg是看到鬼嗎...
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