推 laechan:星期六日可以逛街shopping,多走路有差的. 02/09 17:08
※ 編輯: nazumi0817 來自: 61.223.236.94 (02/09 19:50)
第幾天了\(‵▽′)>:89 60.2
早餐:地瓜稀飯一碗 青菜一些 脆瓜兩三個
(早餐午餐中間吃了1/4個木瓜)
午餐:胚芽米飯約2/3碗 青江菜 四季豆 紅蘿蔔 蔥爆肉絲
晚餐:荷包蛋x1 大白菜1/3碗 蔥爆肉絲一點點 海帶豆腐湯一碗 花蓮薯1個
運動:上班站3hr 拳擊有氧40min 伸展運動
喝水量:2500up
今天的心情:照這情況看來，在減肥100天之前看到5字頭不是難事，
繼續努力!
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