推 sinonpu:加油!!還有24歲還不到用姐來自稱吧xd 02/23 11:31
推 nazumi0817:我已經覺得我很老了的說 囧> 02/23 11:50
→ laechan:先恭喜妳 BMI 降到 24 以下^^ 02/23 14:19
→ laechan:達成目標的話,生日我請客啦~~(我們應該是同天生?) 02/23 14:20
※ 編輯: nazumi0817 來自: 61.223.235.56 (02/24 00:13)
第幾天了\(‵▽′)>:堂堂邁入第100天 58.8
早餐:AB乳果x1 白吐司一片
午餐:老媽弄的少油肉絲蛋炒飯一碗 銀魚海帶芽豆腐湯一碗
晚餐:IKEA熱狗堡x1 小餅乾x3
運動:站收銀8hr
喝水量:2000
今天的心情:一百天囉!繼續努力!
附上紀錄:
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│ │體 重│ B M I│上胸圍│下胸圍│ 腰 │ 臀部 │ 大腿 │ 小腿 │
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│11/13 │ 66.4 │ 26.5 │ 38 │ 31 │ 31 │ 37 │ 23 │ 38cm │
├───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┤
│ 2/11 │ 59.8 │ 23.9 │ 36 │ 28 │ 27 │ 35 │ 21 │ 37cm │
├───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┤
│ 2/23 │ 58.8 │ 23.5 │ 36 │ 28 │ 26 │ 34.5 │ 20.5 │37.5cm│
├───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┤
│ │ -7.6 │ -3 │ -2 │ -3 │ -5 │ -2.5 │ -2.5 │ -1.5 │
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短期目標:三月份加強運動，預計四月底體重達到55，BMI22
長期目標:希望能在24歲生日前達成，體重維持在50~52，BMI不超過21
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我知道對很多人來說這樣還是很胖，
但是我並不覺得紙片人有什麼好看~"~
(紙片人我家已經有一隻了，跟她一樣就沒特色了( ′-`)y-～)
我想追求的是有小肌肉、有線條的健康美~
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