第幾天了\(‵▽′)>:116 58.0
早餐:高麗菜粥一碗、荷包蛋一個
午餐:高麗菜粥一碗(跟早餐的加起來約一碗白飯的量)
下午:低糖高纖豆漿 213卡
全家寒天果凍(黑糖)、藍莓新貴派x1
晚餐:老媽煮的湯麵(小白菜、米血四小塊、蛋餃2、麵一點點，不喝湯)
無糖熱綠茶一杯
運動:瑜珈70min，呼拉圈20min
喝水量:目前2000up
今天的心情:希望明天的體重回到57Q口Q
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※ 編輯: nazumi0817 來自: 59.113.139.38 (03/12 16:16)
※ 編輯: nazumi0817 來自: 59.113.139.38 (03/12 19:34)