第幾天了\(‵▽′)>:130 55.6 BMI 22.2
小紅第三天
早餐:低卡牛奶麥片一杯
午餐:水餃x10、菠菜蛋花湯一碗
晚餐:飯1/3、鹹水雞兩片(去皮)、九層塔炒蛋
運動:
喝水量:2500up
今天的心情:泣きたい...
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短期目標:四月底前達到55kg，BMI22。
中期目標:八月份24歲生日前達到52kg，BMI20.8。
長期目標:體重維持在52~55kg，BMI不超過22。
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◆ From: 59.113.138.202
※ 編輯: nazumi0817 來自: 59.113.138.202 (03/26 13:01)
※ 編輯: nazumi0817 來自: 59.113.138.202 (03/26 21:01)