第幾天了\(‵▽′)>:
早餐: 睡
午餐: 熱開水兩杯
晚餐: 魚湯兩碗
五穀飯半碗
豬皮三小塊
黑點龜1份
筍子兩份
運動: 踏步機50min
仰臥起作20下一組 *4組
側抬腿20下一組 *5組
雙手轉圈200下
擴胸20下一組 *4組
左右側彎腰20下一組 *4組
打膽經每個點各50下
進度： 第四章 北雜劇與南戲的舞台藝術
第三編 第一章 綜述
第二章 崑山腔的作家和作品
喝水量: 1500
今天的心情:
46.9
好險沒有胖很多
呼～～～
要努力唸書+運動
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極簡生活
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◆ From: 219.84.182.198