第幾天了\(‵▽′)>:
早餐: 小熱狗三根
勁辣機腿漢堡一個
午餐: 青菜三份 （大白菜和紅蘿蔔）
丸子一個
五穀飯半碗
南瓜子芝麻糖兩塊
杏仁豆5顆
晚餐: 五穀飯半碗
青菜四份 （大白菜和紅蘿蔔）
湯兩碗
運動: 走路20min
喝水量: 1000
今天的心情:
今天很好
真的很好
不要後悔
一定要這樣告訴自己
剛剛量了體重 47.5 /24
體脂太高
在降吧！
加油
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極簡生活
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◆ From: 61.62.57.54