推 lionsy:(舉手)請問...什麼是C字仰臥啊?? 01/16 19:31
※ 編輯: omiha 來自: 61.62.188.96 (01/16 22:08)
推 catmimilove:我猜是躺著雙手腳同時向上舉起 身體變成C 01/16 21:56
→ note7:C字仰臥可鍛鍊下腹 01/17 06:50
→ omiha:圖解 XD 01/18 02:13
第幾天了\(‵▽′)>: 63
早餐: 沒
午餐: 米血兩份
羊肉三塊
高麗菜一份
晚餐: 高麗菜2份
豬肉片兩片
麵包一個
花生+杏仁豆
運動: 踏步機60min
雙手轉圈100下
C字仰臥60下
喝水量: 1500
今天的心情:
C字仰臥起坐就是頭和身體躺平
下半身 ○＿∣﹉
--
極簡生活
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.188.107