推 bestok:對阿..心都碎了..QQ 12/03 23:37
推 blueroom:我都不看的......覺得看了會讓中華隊帶塞XDXD 12/04 02:18
→ omiha:心碎了無痕呀～ 12/06 22:48
第幾天了\(‵▽′)>: 94
早餐: 兩塊土司 + 蛋 + 一片起司 +小黃瓜
300卡
午餐: 一碗肉燥飯 + 泡菜
250卡
下午茶：薑汁拿堤 + 紅莓歡樂BAR --不會算拉！
600卡
晚餐: 牛肉蔬菜小火鍋--兩片牛肉其他都是青菜
估350卡
點心: 黑豆
80卡
TOATL:1580 (爆)
運動: 游泳1.5小時 + 踏步機2小時 空中腳踏車20分鐘
喝水量: 1500
今天的心情:
好心碎的亞錦賽，看到眼淚都快掉下來了@@
今天練了打水，還玩了泳池的SPA烤箱蒸汽室泡泡浴之類的…好玩好玩
等一下暖身暖身踩踩踏步機，我發現踏步機會踩上癮耶！只要看著卡落里一直顯示增加
就會越踩越爽 >"< 但是暖身要夠，不然膝蓋隔天會怪怪的 = =
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◆ From: 122.125.160.94