[日記] 邁向45公斤之旅 11/14

[omiha (with)]

第幾天了\(‵▽′)>: 61+14

早餐: 溫開水500CC + 超級有料三明治（一片全麥+一片白土司+目蓿芽+蘋果+沙拉）
      （估145）

COSTCO試吃：四小杯紅酒 + 一小口米漢堡 + 一小塊抹了起司的土司（估90卡）

午餐: 熱狗 + 1/2披薩 （400卡）


晚餐: 3跟香蕉 + 1/2貝果 + 萵苣微些 + 兩顆溫泉蛋 （400卡）

TOTAL：1035  （大家幫我看一下我估的，會不會估太少）

運動: 快走5圈+慢跑5圈

喝水量: 2000

今天的心情:

今天去COSTCO真正採洋洋灑灑花了1818真是爽快，其實心裡在淌血。

買了萵苣生菜 三顆129 這樣算便宜嗎？

還帶了一瓶紅酒399，又買了貝果和黑麥汁還有恐怖的舒潔三層24包衛生紙，

心裡想說這些衛生紙應該夠我用到明年六月了。

前幾天男友的媽媽請我吃了COSTCO賣的溫泉蛋，今天整個大升火，直接抓一包放車子裡。

等下泡澡的時候可以來一顆！嘻嘻～

今天本來要乖乖走15圈，可是因為看完棒球賽太晚，所以走道第五圈的時候開始慢跑。

明天開始想要帶手機或是計時的去，直於心跳怎麼測出130這還要想想。

明天挑戰快走15圈吧！（用力握拳。）

話說今天中華隊，唉唉唉！看的直垂心肝，有夠難過的。

不過，真的很厲害了。我以為這次會被打的很慘，慘兮兮。沒想到

竟然只有差幾分。還好還好，第二也不錯

亞錦賽加油啊啊啊～中華隊！

最近真的很瘋棒球，高中三年都沒這麼瘋狂過。

記得以為高中的時候，補習班不管是男生還是女生總是有人都會蹺課去看棒球。

補習班主任還要去對面的FOUCOSE找學生回來上課！因為，百貨公司的大螢幕正

在轉播棒球。有時候老師還會說，好拉好拉！解完這題放你們去對面看球賽。

看你們一個個像蟲一樣在底下扭來扭去，有夠難過。現在想起來都覺得超級好笑︿︿

對了，今天買了紅酒呢！聽說，睡前喝一小杯紅酒對身體不錯唷！而且有助減肥。






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極簡單的生活＝ 女人 + 貓



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.125.162.182
→ qqson:為什麼有一種摳屎摳是小叮噹的百寶袋的感覺...什麼都有 囧
還好拉！大多都是賣吃的，用品類也有只是真的比較適合家庭去採購
不過，剛看到你的COSTCO中譯我還傻眼了一下 哈哈

推 very:哈哈~~~costso的東西真的很便宜~只是次都要買很多 囧
→ very:你好乖，都有好好睡覺!!!是個好孩子(抱~~~)
→ very:心跳你可以數脈搏或是頸動脈，我都數10秒，然後回家X6
→ very:10秒有跳到20下以上，一分鐘就會有120以上囉!!!
→ very:至於強度的拿捏，你可以試試，讓自己有點喘，可以聊天
→ very:但是沒辦法唱歌的喘~~這樣不知道你能不能體會 囧>
→ very:加油加油^^...怕跑得不舒服，就試試看跑一圈走一圈吧!!!
HAHA～我就說我很乖吧！等一下寫完日記就要睡了！今天沒去學校，
但是在家裡原地跑步+瑜珈+踏步機就已經很累了

推 qiliane:我要推黑麥汁！好好喝喔>\\\<
好喝唷～就是沒有酒精的飲料拉
要買要快COSTCO有特價的期限也有限量
                             11/15 08:42
→ gatago:下次我也去買來喝>////<黑麥汁等著我吧~~~~
→ gatago:v大說的強度~~這........我沒法體會.....>///<
我會努力去試試看的
等我實驗完我再上來報告
※ 編輯: omiha           來自: 122.125.162.182      (11/16 01:46)