第幾天了\(‵▽′)>: 88
早餐: 500CC溫開水+ 五穀黑豆山藥滋養粉 + 100CC 咖啡
估250卡
午餐: 自助餐（3塊通心麵 + 青椒 + 四季豆*5 + 瓜子*3 + 香菇綜合 ）+烏龍奶
估500卡
下午茶： 手作花園試吃餅乾、起司、乳酪 + 巧克力覆盆子捲 + 四小塊蛋糕 +有機紅茶
估300卡
晚餐: 藥燉排骨（390） + 青菜豆腐味增紫菜蛋花湯（80） + 林鳳營優酪乳300CC（192）
估662卡
總共：1712 （爆炸！明天要節制）
運動: 踏步機99分鐘 空中腳踏車20分鐘 走路 瑜珈躺式串連 仰臥起做
喝水量: 1500
今天的心情:
好～想～睡～覺
先去睡 睡一睡在運動 太累了
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omiha + lumi = http://blog.pixnet.net/omiha
極簡單的生活＝ 女人 + 貓
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