[日記] 邁向45公斤之旅 11/04

[omiha (with)]

第幾天了\(‵▽′)>: 61+04

體重...49點多多多少不敢量了啦！

早餐: 沒吃

午餐: 玉米蛋抓餅

晚餐: 青菜兩份 + 一碗雞絲麵 + 一塊豆干一顆蛋一塊海帶

運動: 踏步機60分鐘 空中腳踏車20分鐘（我會努力）

喝水量: 2000

今天的心情:

今天早起腰痛，所以沒去爬山，又翻身繼續睡，就這樣睡到一點，

一點起來吃點東西唸書看電影。

剛剛看公主小妹的時候還嘴饞偷吃了燙青菜，唉...真不該

我決定了（握拳！）

以後晚上真的不偷吃東西了（決心！）

以後除了小紅來之外要天天泡澡

可以的話一個禮拜要去爬一次山

每天早上都要去跑步

還要逼自己做瑜珈




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極簡單的生活＝ 女人 + 貓



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◆ From: 122.125.164.97
推 bestok:燙青菜還不錯啦!!別擔心~ 跑步加油阿..記得保暖^^
→ very:吃燙青菜沒關係的啦~~乖乖~~~~
→ very:別讓自己餓的很痛苦比較好喔:)
→ Ayamijan:你的意思是晚餐不吃嗎＠＠？　可是你有時也早餐沒吃說..
推 omiha:不是晚餐不吃 是不吃宵夜 我現在都還會晚上10點11點偷吃
推 shoshe:把宵夜熱量控制在100大卡內 應該可以啦~哈 太餓也不好