→ cowae:熱身真的很重要~像我的膝蓋最近還是怪怪的..好煩 09/07 09:57
推 linda46:推快樂重要，雖然我常因為減肥搞得自己心情很差XD 09/07 10:39
第幾天了\(‵▽′)>: 52
早餐: 睡過去
午餐: 兩碗綠豆紅豆薏仁
半碗五穀粥配肉鬆
點心：檸檬冬瓜
爆米花
晚餐: 青菜煮麵加蛋 一碗
運動: 健身車1hr 踏步機45min
喝水量: 1000
今天的心情:
我真的深深地覺得，不要去看醫生比較好
看了毛病愈看愈多，運動很重要，但是要先熱身完全
不然很容易受傷!真的～
減肥很重要，但是要保持快樂的心情。快點回復快樂的心情吧
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