第幾天了\(‵▽′)>: 48
早餐: 睡...
午餐: 一大碗麵 + 肉羹 + 土托魚一條
晚餐: 雞排 （更！還很晚吃）被我姐害死了，不吃他還會生氣耶！
運動: 健身車40分鐘 心跳140
逛夜市～知道雞排怎麼來的了吧 ! 唉！減肥中不適合逛夜市阿～
喝水量: 2000
今天的心情:
喔～天啊！我的腳好像壞掉了
今天去看醫生醫生說我要早睡不能吃冰
還有不能跑步和快走兩個禮拜
要等腳消腫！
那來騎健身車好了
但是我忘記熱身
所以........膝蓋痛
以下注意事項
運動前要熱身
運動前要熱身
運動前要熱身
運動前要熱身
運動前要熱身
很！ 重 ！ 要！
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