[日記] 4/21 10公斤的距離 day 27

[omiha (小肥象)]

第幾天了\(‵▽′)>: 27

早餐: 0900 ～ 久違 ～ 拉亞漢堡之南洋嫩雞堡不加美乃滋 ～ 350   K ～＄ ５５
      0900 ～ 有料 ～ 拉亞漢堡之料超豐富薏仁漿       ～ 120   K ～＄ 套餐　
      1100 ～ 緊張 ～ 口試前最後ㄧ吃燒餅窯之好甜燒餅 ～ 200   K ～＄ １５　

午餐: 1300 ～ 大爆 ～ 好久不見麥當勞之板烤雞腿堡     ～ 310   K ～＄１１９
      1300 ～ 大爆 ～ 好久不見之麥當勞之中薯         ～ 330   K ～＄ 套餐
      1330 ～ 大爆 ～ 閃光學弟愛心台中星野銅鑼燒     ～ 224.7 K ～＄ 愛心


晚餐: 1730 ～ 有辣 ～ 中原變色龍之韓式石鍋拌飯       ～ 230   K ～＄
      1730 ～ 好愛 ～ 中原變色龍之海鮮煎餅           ～ 330   K ～＄
      1730 ～ 鹽巴 ～ 中原變色龍之太鹹蛤蜊湯         ～ 100   K ～ ＄６０

運動: 爬樓梯(六樓)來回十八趟

喝水量: 1900

今天的心情:

＃ 昨天 大O 生日快樂

＃ 今天 O媽 生日快樂  <(￣︶￣)/

＃ 中央一直下雨下雨下雨.....
   之前是nana說你在中壢嗎?要不要相見歡一下(害羞跑去躲起來!)
   星期四回台南過境台中時 要去學校(東海)辦事情(找老師聊天?!)
   有誰要來個相見歡的 (害羞)

＃ 感謝各位集氣，我也不知道口試這樣算不算順利...
　 總之，靜待放榜了
   唉~   我竟然敢在口試跟老師打嘴泡
   想一想，老師問的那些問題!應該是要幫我把分數提高的才對 (哭)



   生活部分
   ˇ 早睡早起        （6點半起床，1點前睡覺）
   ˇ 早、晚運動2次   （想瘦享瘦就要多動）
   ˇ 練字 10篇       （中文人的必備基礎不能不會）
   ˇ 練琴 2小時      （天才都是苦練出來的）
   ˇ 一定要瑜珈一下  （訓練自己柔軟度）
   ˇ 文章兩篇        （不論長短，傷春悲秋，長嘆短吁也好）

   減肥部分
   ˇ 按摩身體加美腿機（拔蘿蔔，要有纖纖細腿）
   ˇ 健身房           (能去就一定要去，不能偷懶)
   ˇ 縮小腹、挺胸    （無論何時）
   ˇ 不能翹腳        （小心骨盤凸出）
   ˇ 拉筋、伸展      （不要變成大象腿）
   ˇ 敲膽經          （為了纖纖美腿，要付出點代價）
   ˇ 量體重          （每天早上、睡前。要誠實的面對自己）

   四月份收成 ：
   ˇ 47kg
   ˇ 脂22
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極簡生活




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◆ From: 61.57.97.67
※ 編輯: omiha           來自: 61.57.97.67          (04/22 02:08)
推 peipei1203:海鮮煎餅一小塊要330大卡呀？！我一直想知道的說~~XDD
我自己估的啦
→ luving:...(驚)  樓梯達人   !!                                   04/22 07:40
 還好啦！ 因為沒其他可以運動的方式了
         下雨天，不想去跑操場

→ revolution:韓式煎餅好好吃>//<不管是海鮮還是泡菜口味             04/22 07:45
 XDD 你了的！真是無法抵抗的誘惑～

→ yionin:又是星期四來台中嗎? XDD 我可以去東海找妳但要7:00以後喲   04/22 08:20
 呵呵 我要趕八點的家教...所以 改天沒課在去台中玩耍了
        不然，來台南找我玩嘛（扭）

→ gloomy1227:哈哈哈...我口試的時候也一度打起嘴砲了....你可以的!!  04/22 10:07
 是喔！希望了希望了希望了！ 我們老師聽完說：『不樂觀唷』

推 b8908045:歐咪哈晚一天就跟老媽同天生日耶　好酷　可惜差一點　哈   04/22 10:11
   是我姐跟我媽差一天 XD


推 bestok:小b~~大o是歐咪哈的姐姐唷..哈 所以是姐姐跟媽媽差一天~^^   04/22 12:12
→ bestok:爬樓梯好猛XD 18趟阿....
   還好啦！因為我家阿閃住的宿舍沒有電梯 他住六樓 so....不爬都不行 哈哈

推 b8908045:原來如此！謝謝阿ｂ！（恍然大悟貌）                     04/22 12:40
 XDD 其實我媽跟我姐一個是20一個是21
       我是七月的 其實我生日也是大日子呢 （有考大學聯考的都會記住它 XDDD）

推 nina12:叫我嗎？我我我…這幾天都在趕活動…明天後天都不行啦(哭)   04/22 18:44
→ nina12:為什麼我都見不到DD板板友們~"~
   哈哈！ 這幾天天氣也不怎麼OK 等改天吧 總會有機會的

→ omyv:星野銅鑼燒~好久沒吃了，我還蠻喜歡的! 一樣很久沒吃拉亞了    04/22 21:19
→ omyv:不過我不喜歡會甜的薏仁漿ˊˋ(不愛一早就喝甜的)             04/22 21:20
       我也不愛！ 所以我喜歡無糖的 可是....偏偏沒有啊（嘆氣）
※ 編輯: omiha           來自: 61.64.180.53         (04/24 01:40)