[日記] 4/04 -8.1 day12 E4

[omiha (鯨誠所至!)]

第幾天了\(‵▽′)>: 12

早餐: 0700 ～ 美味 ～ 蒸地瓜 ～ 一條 ～ 248 K
      0800 ～ 美味 ～ 肉燥蛋 ～ 一份 ～ 150 K


午餐: 1300 ～ 美味 ～ 四季豆   ～ 一份 ～ 80  K
      1300 ～ 美味 ～ 五穀飯   ～ 半碗 ～ 50  K
      1300 ～ 美味 ～ 干貝醬   ～ 一匙 ～ 100 K
      1300 ～ 美味 ～ 泡菜     ～ 半罐 ～ 40  K
      1330 ～ 美味 ～ 地瓜葉   ～ 兩盤 ～ 60  K
      1330 ～ 美味 ～ 燙瘦肉片 ～ 半份 ～ 70  K
      1400 ～ 美味 ～ 香蕉     ～ 兩根 ～ 120 K

晚餐: 1800 ～ 美味 ～ 烤地瓜 ～ 兩條 ～  390 K
      1800 ～ 美味 ～ 黑點龜 ～ 一盤 ～  100 K


運動: 跑步機 80 min
      整理房間  ---> 練重訓 XDDD
      陪貓運動  ---> 我跑得比牠還多

喝水量: 2000↑

今天的心情:



＃ 喔喔喔～好多人都回台南了唷！
   原來很多人故鄉都在台南啊～～
   嗯嗯～總之...
   減肥日記版的各位勤勞的北鼻們，清明節快樂！！！

＃ 我家貓咪胖到4公斤，今天陪牠運動，拿著牠愛的玩具丟來丟去，要牠追
   結果最後最累的是我，牠跑折返跑。我也在跑折返跑 （撲）

＃ 今天很地瓜，從早到晚都在地瓜地瓜 XDDD
   因為家裡說要把地瓜清一清，所以
   昨天今天明天後天大後天，天天都有地瓜葉
   不過...應該不會再有地瓜了
   但是，地瓜烤的比蒸的好吃。真是好吃的東西啊！！

＃ 下午整理房間，我一整個是在練重訓。難怪我手臂這麼壯 XDDD

＃ 下午的球賽很精彩，超愛！不過99是敗戰投手。沒關係
   99下次贏回來～
   看到牛牛的那位日籍投手，就很懷念上次329那天他的一局爆。
   送給熊隊一個超大局。 一局送八分，你說大不大？
   

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極簡生活



天阿！我從12點多寫這篇日記，寫了兩個小時！！！


→ bestok:你今天真的好地瓜XD
對阿
超地瓜的 害我一直害怕瘋狂放屁的事情發生在我身上 哈哈哈


→ artemisc:哈哈哈我也都一回家就開始寫... 都要寫好久 = =
→ artemisc:所以後來都會一吃東西就update, 回家只要寫心情就好 = =
是喔！我是東摸摸西摸摸…
整理一下房間寫一下記事簿看一下網站找一下熱量
只是這樣好沒效率好浪費時間 XD
※ 編輯: omiha           來自: 61.64.181.62         (04/05 13:15)
推 cowae:地瓜和地瓜葉都是好物呀~~烤的真的比較好吃，香味比較濃~可
→ cowae:是常常一根一根吃下肚~太難克制住了..
→ b8908045:哇 真的好地瓜 話說黑點龜 是什麼 ^^"