[日記] 4/19 10公斤的距離 day 25

[omiha (小肥象)]

第幾天了\(‵▽′)>: 25

早餐: zzz

午餐: 剛醒 ～ 布列德美味蔓越梅裸麥麵包               ～ 半條 ～ 200 K

晚餐: 好多 ～ 新竹師院超大排骨飯加上單點炸雞腿與香腸 ～ 半份 ～ 500 K
      點心 ～ 小七點數之買一送一 cold stone 冰淇淋   ～ 一份 ～ 400 K

運動:  竹師被筆電與搬書重訓


喝水量: 1900


今天的心情:

＃ 上了吳鈞堯老師的散文課 真是受益良多
   不多說，趕東西去～～



   生活部分
   ˇ 早睡早起        （6點半起床，1點前睡覺）
   ˇ 早、晚運動2次   （想瘦享瘦就要多動）
   ˇ 練字 10篇       （中文人的必備基礎不能不會）
   ˇ 練琴 2小時      （天才都是苦練出來的）
   ˇ 一定要瑜珈一下  （訓練自己柔軟度）
   ˇ 文章兩篇        （不論長短，傷春悲秋，長嘆短吁也好）

   減肥部分
   ˇ 按摩身體加美腿機（拔蘿蔔，要有纖纖細腿）
   ˇ 健身房           (能去就一定要去，不能偷懶)
   ˇ 縮小腹、挺胸    （無論何時）
   ˇ 不能翹腳        （小心骨盤凸出）
   ˇ 拉筋、伸展      （不要變成大象腿）
   ˇ 敲膽經          （為了纖纖美腿，要付出點代價）
   ˇ 量體重          （每天早上、睡前。要誠實的面對自己）

   四月份收成 ：
   ˇ 47kg
   ˇ 脂22
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.175.222
推 revolution:小o的運動好可愛,背著筆電晃來晃去真的很累
好可愛 ＝ ＝  ... 是很累  最後都腳軟了


→ yionin:小七點數之買一送一cold stone!!!!!!(眼睛發亮~~!!!)
昨天跟大O兩個人再講說：「每次吃完都會說以後不要吃cold stone了 好甜
結果等到下次又有的時候 就會 『走～去吃cold stone』

→ cowae:小7點數我還沒集滿~好想換星巴克的買一送一..抹茶拿鐵等我
哭～我不能喝咖啡！不然我也想要換星巴巴

推 b8908045:散文課啊  我應該會去神遊吧   (逃)
還好耶！我一直跟老師有互動 XD 下課還劈哩啪啦問了一堆問題 哈哈哈
（其實我是去旁聽的，結果搶老師關注力）

→ bestok:我也想換cold stone..可惜還沒集滿..哈>///<
其實，繳費就會送點數了...
※ 編輯: omiha           來自: 140.126.41.250       (04/20 15:00)
推 bestok:真的嗎@@ 我上周去繳了15xxx的保險費..他怎麼沒給我QQ
推 lionsy:可是我有遇過店員說繳費不算店內消費,所以不能給點數耶^@@^
→ omyv:我這次打算換星巴巴XD 因為想分一杯給我閃，他喜歡抹茶星冰樂
→ omyv:cold stone我也蠻愛的，但是他的熱量表我看過以後，我的想法
→ omyv:是最好不要去看Q_____Q
※ 編輯: omiha           來自: 61.57.97.67          (04/22 02:09)