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第幾天了\(‵▽′)>: 25 早餐: zzz 午餐: 剛醒 ~ 布列德美味蔓越梅裸麥麵包 ~ 半條 ~ 200 K 晚餐: 好多 ~ 新竹師院超大排骨飯加上單點炸雞腿與香腸 ~ 半份 ~ 500 K 點心 ~ 小七點數之買一送一 cold stone 冰淇淋 ~ 一份 ~ 400 K 運動: 竹師被筆電與搬書重訓 喝水量: 1900 今天的心情: # 上了吳鈞堯老師的散文課 真是受益良多 不多說,趕東西去~~ 生活部分 ˇ 早睡早起 (6點半起床,1點前睡覺) ˇ 早、晚運動2次 (想瘦享瘦就要多動) ˇ 練字 10篇 (中文人的必備基礎不能不會) ˇ 練琴 2小時 (天才都是苦練出來的) ˇ 一定要瑜珈一下 (訓練自己柔軟度) ˇ 文章兩篇 (不論長短,傷春悲秋,長嘆短吁也好) 減肥部分 ˇ 按摩身體加美腿機(拔蘿蔔,要有纖纖細腿) ˇ 健身房 (能去就一定要去,不能偷懶) ˇ 縮小腹、挺胸 (無論何時) ˇ 不能翹腳 (小心骨盤凸出) ˇ 拉筋、伸展 (不要變成大象腿) ˇ 敲膽經 (為了纖纖美腿,要付出點代價) ˇ 量體重 (每天早上、睡前。要誠實的面對自己) 四月份收成 : ˇ 47kg ˇ 脂22 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.175.222
revolution:小o的運動好可愛,背著筆電晃來晃去真的很累 04/20 08:34
好可愛 = = ... 是很累 最後都腳軟了
yionin:小七點數之買一送一cold stone!!!!!!(眼睛發亮~~!!!) 04/20 09:05
昨天跟大O兩個人再講說:「每次吃完都會說以後不要吃cold stone了 好甜 結果等到下次又有的時候 就會 『走~去吃cold stone』
cowae:小7點數我還沒集滿~好想換星巴克的買一送一..抹茶拿鐵等我 04/20 11:23
哭~我不能喝咖啡!不然我也想要換星巴巴
b8908045:散文課啊 我應該會去神遊吧 (逃) 04/20 12:39
還好耶!我一直跟老師有互動 XD 下課還劈哩啪啦問了一堆問題 哈哈哈 (其實我是去旁聽的,結果搶老師關注力)
bestok:我也想換cold stone..可惜還沒集滿..哈>///< 04/20 14:01
其實,繳費就會送點數了... ※ 編輯: omiha 來自: 140.126.41.250 (04/20 15:00)
bestok:真的嗎@@ 我上周去繳了15xxx的保險費..他怎麼沒給我QQ 04/20 15:47
lionsy:可是我有遇過店員說繳費不算店內消費,所以不能給點數耶^@@^ 04/20 17:09
omyv:我這次打算換星巴巴XD 因為想分一杯給我閃,他喜歡抹茶星冰樂 04/20 20:39
omyv:cold stone我也蠻愛的,但是他的熱量表我看過以後,我的想法 04/20 20:40
omyv:是最好不要去看Q_____Q 04/20 20:40
※ 編輯: omiha 來自: 61.57.97.67 (04/22 02:09)