作者omiha (小肥象)
看板DietDiary
標題[日記] 4/27 10公斤的距離 day 33 小紅不見 4
時間Tue Apr 28 00:26:08 2009
第幾天了\(‵▽′)>: 33
早起量體重，人要誠實的面對自己：（47.9 / 27.1 /155）
^^^唉唷維～這個是怎樣...
早餐: 偷吃 ～ 爸爸的蘇打餅乾 ～ 兩包 ～ 158 K
午餐: 營養 ～ 元氣健康五穀雜糧飯 ～ 半碗 ～ 40 K
好鹹 ～ 鹽巴不用錢之地瓜葉 ～ 一盤 ～ 20 K
能吃 ～ 不勾欠吻仔魚煮線菜 ～ 一盤 ～ 30 K
晚餐: 集點 ～ Mister Donut 蜜糖巧克力波堤 ～ 一個 ～ 221 K
集點 ～ Mister Donut 芒果芙樂奇 ～ 一個 ～ 177 K
集點 ～ Mister Donut 米多拿滋巧克力 ～ 一個 ～ 220 K
健康 ～ 老爹親手收成之健康有機四季豆 ～ 一份 ～ 30 K
鮮美 ～ 媽咪的得意之作黃鮮魚湯 ～ 兩碗 ～ 不會估耶？
運動: 跑步機 30 min
划步機 30 min
重訓 30 min
喝水量: 2000
今天的心情:
＃ 今天家教小朋友爸爸（家開補習班的那個）說
他要給我壓力，如果還是沒進步，就不要請了
聽他這樣講，我一整個想辭職。
一個禮拜三堂課，一個堂課兩小時，一堂課他算我500
分別是一四日，如果他這樣講，那我真的想要辭了
去新竹台北（住大O家）找工作，還能多吸收一點資訊補足自己
幹嘛窩在台南賺這種蠅頭小利，然後埋沒自己。
心情有點down...
不知道中永和那邊能不能租到一個月3000～4000的雅房
＃ 買了甜甜圈，想要回家拿給媽媽吃
所以運動比較少
另外是因為穿了壞掉的運動鞋
所以，跑起來不怎麼順
伸展拉筋的時候，拉到我快哭了
＃ 如果新文京可以收我，那我一定馬上包仔款款
帶著女兒，北上闖江湖。（誤！）
生活部分
ˇ 早睡早起 （6點半起床，1點前睡覺）
ˇ 早、晚運動2次 （想瘦享瘦就要多動）
ˇ 一定要瑜珈一下 （訓練自己柔軟度）
減肥部分
ˇ 按摩身體加美腿機（拔蘿蔔，要有纖纖細腿）
ˇ 健身房 (能去就一定要去，不能偷懶)
ˇ 縮小腹、挺胸 （無論何時）
ˇ 不能翹腳 （小心骨盤凸出）
ˇ 拉筋、伸展 （不要變成大象腿）
ˇ 敲膽經 （為了纖纖美腿，要付出點代價）
ˇ 量體重 （每天早上、睡前。要誠實的面對自己）
學習計畫
ˇ練字 10篇 （中文人的必備基礎不能不會）
ˇ練琴 2小時 （天才都是苦練出來的）
ˇ文章兩篇 （不論長短，傷春悲秋，長嘆短吁也好）
ˇ練習軟體
ˇ日文
ˇ英文
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◆ From: 219.84.181.42
→ omyv:沒吃過芙樂奇~好想吃吃看喔>< 04/28 00:37
改天一起去約會吧！
推 b8908045:又偷吃！（打 手） XD 04/28 01:11
→ b8908045:中永和3000-4000不是沒有可能，591租屋網不錯，可查查看 04/28 01:12
→ b8908045:女兒!!!! 我有看錯嗎??? >@< 04/28 01:12
真的嗎？ 可是我覺得我會被姑姑罵，因為我姑姑就住中和而已
我可愛的女兒
http://kuso.cc/4Dxq 有圖有真相
推 peipei1203:是傳說中的新口味嗎！！！！！ 04/28 02:14
是的！還有別的新口味
是母親節才有的唷
推 igod:XD 貓咪女兒真可愛~~ 印象中永和可以找到便宜的租屋 04/28 07:20
聽說永和真的比較便宜，我乾哥、姑姑他們都住永和
→ nina12:中永和租屋應該可以有3-4000的，要仔細找找好好比較～加油! 04/28 07:38
→ nina12:貓咪超可愛的～我也想念我家的貓呼>/////< 04/28 07:39
你家的呢？！ 確定在北上找房子，找到之前應該先住姑姑那邊
不過不知道會不會就這樣被留在姑姑家了 .... （姑姑沒女兒，她一直很愛我）
推 revolution:貓咪好可愛阿>//< 芙樂奇還不錯吃:) 04/28 08:45
我剛剛早餐吃了巧貝，一整個被殺到了
我愛巧貝了
推 b8908045:妳女兒好可愛啊!!! (摸 頭) 04/28 09:23
推 joema:你的女兒真的好可愛唷>///< 我愛貓咪 04/28 09:51
→ yionin:妳女兒太可愛啦!!!!! (滿心獻上~) 04/28 10:24
推 OTOE:女兒也太可愛了XD 04/28 11:19
→ gloomy1227:妳女兒好可愛啊!!! (偷抱..) 04/28 12:52
哼哼～也不想想是誰養的（驕傲）
→ artemisc:應該是身體裡水份比較少所以體脂升啦 ^^ 放心放心 04/28 13:28
啊果果～～抱，你還幫我穩定軍心的
※ 編輯: omiha 來自: 61.64.180.162 (04/28 14:33)