[日記] 4/16 10公斤的距離 day 22

[omiha (小肥象)]

第幾天了\(‵▽′)>: 22

早起量體重，要誠實的面對自己  ( 47.3 / 25.3  / 155 )
                               ↓1.5  ↑2.3


早餐: 無

午餐: 無力 ～ 多多他家三寶飯的白飯   ～ 五口 ～ 170 K
      無味 ～ 多多他家三寶飯的肉     ～ 一半 ～ 225 K

晚餐: 頭暈 ～ 紫米飯+五穀飯          ～ 三口 ～ 70  K
      兔子 ～ 潛艇堡的青菜和火雞胸肉 ～ 一份 ～ 100 K


運動: 無

喝水量: 1000

今天的心情:

＃ 大魔王來襲，每次我要出門玩耍大魔王總愛來熱鬧熱鬧
   大魔王你走開啦～～～害我不能出門玩


＃ 從中午到晚上都耗在醫院裡...
   不斷的打點滴，結果....也還好而已
   世界還是一樣在東轉西轉
   換對耳朵應該會好一點
   回到家，什麼都不想吃，連剛剛路上買的潛艇堡都不想吃了
   把麵包打開，裡面的生菜、火雞胸片挑一挑吃一吃
   洗澡、睡覺去....
   文章沒寫、字沒練、琴沒練...好廢！整天都在醫院躺著

＃ 今天本來說好要跟各位姊妹相見歡的，真是抱歉
   唉....
   O小的例子告訴各位姊妹『健康是很重要的！』


＃ 轉轉轉～轉轉轉～
   我又不是open將 轉屁啊！
   不要再轉了！！！！
   真是令人生氣又懊惱的該死莫名病


#  對了，拿到妮維雅新的瘦身乳液
   等4/20在開始開封吧
   現在的我...只要能夠走路成一直線，不要跌倒就很厲害了


＃ 小O開始發誓...每天 （達到就變白色的）

   生活部分
   ˇ 早睡早起        （6點半起床，1點前睡覺）
   ˇ 早、晚運動2次   （想瘦享瘦就要多動）
   ˇ 練字 10篇       （中文人的必備基礎不能不會）
   ˇ 練琴 2小時      （天才都是苦練出來的）
   ˇ 一定要瑜珈一下  （訓練自己柔軟度）
   ˇ 文章兩篇        （不論長短，傷春悲秋，長嘆短吁也好）

   減肥部分
   ˇ 按摩身體加美腿機（拔蘿蔔，要有纖纖細腿）
   ˇ 健身房           (能去就一定要去，不能偷懶)
   ˇ 縮小腹、挺胸    （無論何時）
   ˇ 不能翹腳        （小心骨盤凸出）
   ˇ 拉筋、伸展      （不要變成大象腿）
   ˇ 敲膽經          （為了纖纖美腿，要付出點代價）
   ˇ 量體重          （每天早上、睡前。要誠實的面對自己）

   四月份收成 ： ˇ47kg ˇ脂22 ˇ26腰
※ 編輯: omiha           來自: 61.62.57.231         (04/16 23:22)
→ artemisc:親愛的妳是本來就會頭暈嘛 @"@ 我媽以前也是這樣, 超痛苦
→ artemisc:都要去看暈眩科還是什麼的... 秀秀... 休息吧 Q______Q
→ artemisc:希望週末妳就ok了 ^^ 阿果抱抱 :) 期待妳健康的來唷 :333
以前突然頭暈 看過醫生之後  說這叫做BPPVP  不會痊癒 只能靠運氣＠＠
的確是看暈眩科啊！（嘆）
其實吃的東西大部分都吐出來了。突然有股想要把今日攝取熱量掛上0 XDD
吃完藥，現在好很多的。昨天12點前就睡覺去了。不到6點自然醒來
這樣也不錯 XD

推 cowae:健康的身體真的很重要~要努力養好身體^^
真的！ 有健康的身體要去哪想幹嘛都可以
沒有健康的身體，想出去要減肥...作夢吧！ （深深覺得...）


對了 要來嚇唬嚇唬各位了 在愛翹腳啊～～

http://0rz.tw/Y8pFX
http://go2.tw/1lry

※ 編輯: omiha           來自: 61.62.183.138        (04/17 08:02)
→ igod:拍拍   有健康的身體比較重要
→ myselfping:加油，健康真的很重要:)
→ revolution:小r給小o抱抱喔^^  健康真的是最重要的一件事情了
推 yionin:昨晚吃飯一直想到你唷（抱）健康最重要，要好好照顧身體:)
推 b8908045:還好我蹺不起來 =_="(抱抱) 希望你健健康康的!!(祈願ing)
推 lionsy:祝小o健健康康~!! (抱)
唉唷！好害羞唷 這麼多人要抱我 （羞）
謝謝大家 ，昨天很早睡，今天五點就起來了！
現在要去睡覺了 掰掰
※ 編輯: omiha           來自: 61.230.177.66        (04/17 23:53)