[日記] 4/23 10公斤的距離 day 29 R1

[omiha (小肥象)]

第幾天了\(‵▽′)>: 29

人要誠實的面對自己：我也想誠實，可是沒有體重機 XD

早餐: 不膩 ～ 中央燒餅窯之甜玉佩燒餅 ～ 一份 ～ 300 K
      不膩 ～ 中央燒餅窯之鹹麻花燒餅 ～ 半份 ～ 150 K

午餐: XX

晚餐: 匆匆 ～ 台中高鐵站之小可頌   ～ 6 顆 ～ 340 K
      匆匆 ～ 台中高鐵站之柳丁汁   ～ 一杯 ～ 70  K
      很忙 ～ 媽咪愛心西瓜         ～ 4 口 ～ 40  K

運動: 跑步機 40 min
      腰部重訓 15 下

喝水量: 2300


今天的心情:


＃  號外號外！紅來了紅來了～～ 開心！！


＃ 剛到家就幫我媽弄電腦...弄到剛剛！好累啊！ 小O要去趴了
   明天開始積極找台南工作，台北也是可以啦
   希望能找到一份白天的工作，白天那份收入有8000～15000就好了


＃ 今天回學校找老師，弄通訊錄之類的事情
   老師請我搭高鐵！OK～OK～這都不算什麼
   我害怕睡過頭，就這樣死撐的不敢睡
   結果！！
   到站的地方真是讓小O我傻眼到家
   人家的車票是 『台中→台南』
   到的地方是 『左營』
   台南勒！？把我的台南還給我！！！！
   怎麼辦
   小O 當時嚇死了，心想：不知道能不能換月台坐回來
   接著，不動聲色，坐手扶梯上去，找一找看一看。
   嗯 ～ 北上月台
   很開心的拉著行李箱下去，要上車前還問了一下『這有到台南嗎？』
   站務：『下一個停靠站就是台南』
   小O：（大心）
   到現在想想，嗯！我應該是坐到直達車了（嘆）

＃ 健身房繼續續約，再努力四個月吧！
   另外要快點找除了健身房以外的替代方案
   不能一直花錢下去。
   小O現在不是很有錢（囧）



   生活部分
   ˇ 早睡早起        （6點半起床，1點前睡覺）
   ˇ 早、晚運動2次   （想瘦享瘦就要多動）
   ˇ 練字 10篇       （中文人的必備基礎不能不會）
   ˇ 練琴 2小時      （天才都是苦練出來的）
   ˇ 一定要瑜珈一下  （訓練自己柔軟度）
   ˇ 文章兩篇        （不論長短，傷春悲秋，長嘆短吁也好）

   減肥部分
   ˇ 按摩身體加美腿機（拔蘿蔔，要有纖纖細腿）
   ˇ 健身房           (能去就一定要去，不能偷懶)
   ˇ 縮小腹、挺胸    （無論何時）
   ˇ 不能翹腳        （小心骨盤凸出）
   ˇ 拉筋、伸展      （不要變成大象腿）
   ˇ 敲膽經          （為了纖纖美腿，要付出點代價）
   ˇ 量體重          （每天早上、睡前。要誠實的面對自己）

   四月份收成 ：
   ˇ 47kg
   ˇ 脂22
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※ 編輯: omiha           來自: 61.64.180.53         (04/24 01:52)
→ igod:推不能翹腳   順便一起縮小腹挺胸ing    xd
推 nina12:女生翹腳好像也會影響骨盆?! 有錯請指正=)
→ omyv:樓上沒錯~骨盆會歪掉...(但是我還是常常翹腳QQ)
→ OTOE:不自覺的右腳就跑到左腿上了(￣ー￣；)
推 b8908045:右腳好色...打它打它....(大誤) XD
推 bestok:賀小紅報到!! 最近的版上一片紅通通..撲
推 yionin:紅通通 XDDDD 紅啊紅啊紅 紅啊紅~~ (亂接著唱)
→ b8908045:紅色青春敲丫敲~~ 自己的歌唱丫唱~~~ >@<
推 revolution:夢要夢的遙遠~~~  (跟著唱了^^")
你們這群老人（指～） 要唱 紅色的蜻蜓是我小時候的小小英雄 ～
其實自己也沒多年輕 XD

東方特快車VS小虎隊
咦～小虎隊還年輕一點點耶 （灑花！）
※ 編輯: omiha           來自: 61.64.235.196        (04/24 16:17)
→ momojaja:我也想要美腿ˊˋ可是已經遺傳O型腿   真是夢碎@口@