推 b8908045:閃光真有心！哈！ 滾阿滾的 靈機一動 將就將就 超好笑！ 04/24 02:58
→ igod:我也好愛湯包蒸餃類說 完全無法抵抗 XD 04/24 06:14
→ omyv:哈哈，今天很多分食分餐^^ 將就將就說法好可愛~ 04/24 07:22
推 revolution:我也愛蒸餃湯包之類的,明知道熱量但還是會吃很多XD 04/24 13:11
推 cowae:分食很讚~可以吃到好吃的又不怕爆太多 04/24 17:40
第幾天了\(‵▽′)>: 28
早餐: 分食 ～ 中壢不知名湯包 ～ 3顆 ～ 150 K
獨享 ～ 拉亞之草莓土司 ～ 兩片～ 340 K
午餐: 分餐 ～ 閃光零食櫃僅存義美小泡芙 ～ 一盒 ～ 400 K
晚餐: 好油 ～ 中央宵夜街白目小孩雞排飯 ～ 一份 ～ 500 K
忍住 ～ 中央燒餅窯之麻花燒餅 ～ 半口 ～ 200 K
運動: 樓梯 20 趟 （喘！）
喝水量: 2000↑
今天的心情:
＃ 我家閃光說：這是豬公養成計畫 ＝ ＝
因為我剛買完燒餅窯的玉佩燒餅和麻花燒餅，就忍不住...
明明等下就要吃雞排飯了
可是...人家忍不住嘛！
＃ 今天午餐有點好笑，因為在家睡到中午。
又不太想去實驗室找閃光，又不太想出門
這種天氣真的使人心情很陰天
小O在床上滾阿滾的
有點餓～嗯
不想出門～嗯
小O靈機一動（登）！去翻零食櫃...
哭哭，怎麼只有一盒泡芙，還是我最討厭的奶油口味
（壞心閃光：這樣你才不會把我的零嘴都吃光光XD）
小O：好吧！將就將就
（壞心閃光：囧rz！）
＃ 因為我家阿閃超愛吃湯包，早上的湯包。他難得分我三顆 XDD
這樣也好！湯包～挺油的！
生活部分
ˇ 早睡早起 （6點半起床，1點前睡覺）
ˇ 早、晚運動2次 （想瘦享瘦就要多動）
ˇ 練字 10篇 （中文人的必備基礎不能不會）
ˇ 練琴 2小時 （天才都是苦練出來的）
ˇ 一定要瑜珈一下 （訓練自己柔軟度）
ˇ 文章兩篇 （不論長短，傷春悲秋，長嘆短吁也好）
減肥部分
ˇ 按摩身體加美腿機（拔蘿蔔，要有纖纖細腿）
ˇ 健身房 (能去就一定要去，不能偷懶)
ˇ 縮小腹、挺胸 （無論何時）
ˇ 不能翹腳 （小心骨盤凸出）
ˇ 拉筋、伸展 （不要變成大象腿）
ˇ 敲膽經 （為了纖纖美腿，要付出點代價）
ˇ 量體重 （每天早上、睡前。要誠實的面對自己）
四月份收成 ：
ˇ 47kg
ˇ 脂22
--
※ 編輯: omiha 來自: 61.64.180.53 (04/24 01:41)