作者omiha (小肥象)
看板DietDiary
標題[日記] 09。06。12 竟在星小巴睡死囧 day 79
2時間Fri Jun 12 23:09:57 2009
第幾天了\(‵▽′)>: 79
0620 : 晨曦茶 ................................... o k
0630 : 雞爪凍 300g ............................ 77 k
0650 : 木瓜 100g ............................ 40 k
0700 : 胚芽饅頭 70g ............................. 100 k
1111 : 新化高中福利社小雞柳 三塊 ................. 100 k
1240 : 五穀飯 60g ............................... 70 k
空心菜 100g ............................... 70 k
土雞蛋 1顆 ............................... 70 k
鳳梨苦瓜雞 2碗 ............................ 50 k
不知名青菜 2碗 ............................ 40 k
1800 : 育樂街蔥油餅 .............................. 355 k
星巴巴黑摩卡可可星冰樂中杯 ................ 340 k
2200 : 波羅蜜 六塊 ............................... 100 k
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╭═╮ 14720 kcal
基本代謝率 1201.6 kcal/day ║超║ ╭───╮
輕活動量需 1874.5 kcal/day ║過║ │不合格│
如需要減重 874.5-1374.5 kcal/day ╰═╯ ╰───╯
運動 : 睡死了
喝水量: 2300
今天的心情:
＃ 太累。下午去弄頭髮的時候一邊弄一邊睡
還一直敲到燙髮的機器
＃ 太累，一整個倒在星小巴的沙發上睡死。
兩隻腳腳還踩在沙發上
完全沒形象了。（笑）
＃ 大雨。穿M號短褲配playboy夾腳拖。微冷
被髮型師說腿不錯看。（開心）
＃ 連續好多天的48。看來是要加重強度了。
下禮拜開始控制一千卡。
推 revolution:伸照(敲碗~~~~) 06/13 00:15
http://omiha.pixnet.net/album/photo/110509668#pictop
我燙水質感。 希望能看起來頭髮不會毛毛的
→ yionin:又是playboy!!! (抓!!!) 06/13 00:34
哈哈！我是play boy 控
推 linda46:密碼輸入一直錯QQ 06/13 01:04
推 bestok:烏~我也一直錯誤QQ 想看新髮型~~QQ 06/13 02:08
密碼：live
琳達腳腳有沒有好一點？
哈哈！壞心詛咒OK今天看不成小曹（眼紅）
推 yionin:真的有水質感耶 好看~~ 06/13 07:06
→ yionin:看起來髮質超好~~ :DD 06/13 07:07
推 igod:髮質好好~~~~我的頭髮都一堆小白點 真是煩惱 >.< 06/13 08:17
唉唷！這樣我好害羞>/////<
有剪短很多，所以髮質會變比較好一點點...（跑去躲起來）
推 cowae:髮質看起來超好~~真讚!!最近也要去改一下髮型..一頭亂髮太久 06/13 09:36
→ cowae:了~連自己都看的超膩 06/13 09:36
偶而換一下造型，會讓心情好上一整天
推 artemisc:髮質超水的!! :) 我頭髮已經沒型到自己無法忍受 T~T 06/13 14:23
→ phoenie:看起來髮質很好耶!!! 06/13 22:12
聽說是看起來會真的髮質比較好
不過要勤保養
寶貝們下次可以試試 一起變水姑娘 ：）
※ 編輯: omiha 來自: 61.64.254.171 (06/14 12:00)
※ 編輯: omiha 來自: 61.64.254.171 (06/14 18:11)