→ cowae:小o快讓心情好起來~回復元氣和活力哦!!加油^^ 06/29 08:20
→ igod:加油加油~~~ 這2天天氣熱 我也容易發火呢 XDD 06/29 08:45
呵 我是本身就脾氣不好 容易怒
→ b8908045:沒有來台北嗎?? @@" 06/29 14:35
有去台北唷！！
※ 編輯: omiha 來自: 61.230.204.9 (06/30 10:47)
第幾天了\(‵▽′)>: 95
1200 : 順暢 - 黑木耳 700 cc ........................ 105 kcal
1220 : 健康 - 五穀飯 50 g ......................... 60 kcal
青菜 - 芹菜豆腐 110 g ......................... 55 kcal
肉肉 - 豬肉 20 g ......................... 55 kcal
膠質 - 豬皮 40 g ......................... 0 kcal
1730 : starbucks grande iced misto 牛奶兩分 .......... 50 kcal
starbucks grande iced misto 牛奶三分 .......... 55 kcal
2230 : 順暢 - 黑木耳 1000 cc ........................ 400 kcal
檢視 醣類： 50 g 蔬菜： 110 g 蛋：0 份 肉：1 份 水果：0 份
茶 ： 0 cc 甜點： 0 份
檢討： 吃太少
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╭═╮780 kcal
基本代謝率 1201.6 kcal/day ║太║ ╭───╮
輕活動量需 1874.5 kcal/day ║少║ │沒胃口│
如需要減重 874.5-1374.5 kcal/day ╰═╯ ╰───╯
運動: 台南走路
喝水量: 2000
今天的心情:
悶！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.147.196
※ 編輯: omiha 來自: 61.64.147.196 (06/29 02:27)