→ b8908045:挺想念台南的蝦捲跟夜市的說 >@< 06/21 00:03
招手 來阿來阿
※ 編輯: omiha 來自: 140.115.21.212 (06/21 00:26)
第幾天了\(‵▽′)>: 87
1500 : 尼哄 - 赤坂拉麵 ┌ 叉燒飯 1 碗 ............... 360 k
├ 黃金蛋 1 顆 ............... 80 k
├ 電視冠軍拉麵 3 口 ............... 37 k
└ 辣泡菜 1/2 盤 ............... 60 k
1530 : 飲料 - 橘子工坊 鮮百香野果QQ綠茶 ................... 220 k
1640 : 好爆 - 樂事一包 .................................... 498 k
1700 : 營養 - 愛之味紅豆燕麥 400 cc ....................... 200 k
1900 : 燒錢 - starbucks grande latte 零脂牛奶 .............. 230 k
starbucks 咖啡巧克力松露蛋糕 ................. 330 k
2200 : 解膩 - 分解茶 ....................................... 0 k
檢視 醣類：3 份 蔬菜 : 1 份 蛋： 1 份 肉：0.5 份
水果：0 份 茶 : 700 cc 甜點： 1 份
檢討： 沒吃青菜
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╭═╮ 2150 kcal
基本代謝率 1201.6 kcal/day ║爆║ ╭───╮
輕活動量需 1874.5 kcal/day ║炸║ │不合格│
如需要減重 874.5-1374.5 kcal/day ╰═╯ ╰───╯
運動: 大江逛街
喝水量: 1500
今天的心情:
# 在中壢，無時無刻都在爆炸阿.....
看了亡命快劫。對於最後的結局不是相當滿意
不過...看到約翰屈福塔就知道他演反派
# 明天回台南 要努力運動啦
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