第幾天了\(‵▽′)>: 70
0800: 偷吃爸爸存糧蘇打餅乾 9 片 ----------- 209 K ＄0
0830: 饅頭蒸好久五穀饅頭 1 顆 ----------- 220 K ＄0
1500: 半夢半醒五穀飯 半碗 ----------------- 30 K ＄0
還你真相空心菜 半盤 ----------------- 70 K ＄0
去肉鳳梨苦瓜湯 半碗 ----------------- 20 K ＄0
夏日限定玉荷包 3顆 ----------------- 40 K ＄0
1600: 三皇三家之戀茶 1 杯 ----------------- 150 K 買一送一
1700: 三皇三家之戀茶 1 杯 ----------------- 150 K ＄35
1940: subber低脂潛艇堡 6吋 ---------------- 220 K ＄90
2230: 桂格100喝的燕麥 1瓶 ---------------- 123.2 K ＄25
2300: 媽媽留菜炒絲瓜 半份 ---------------- 70 K ＄0
媽媽留菜地瓜葉 半份 ---------------- 30 K ＄0
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1332.2 KCAL ＄150
基本代謝率 1201.6 kcal/day
輕活動量需 1874.5 kcal/day
如需要減重 874.5-1374.5 kcal/day 範圍內 good!
運動: 踏步機 60 min
喝水量: 2200
今天的心情:
＃ 專欄....終於有點頭緒了
不過因為社團弄得太晚，離開社團已經10點40幾了
就沒去健身房運動。
要檢討
＃ 一小時的日文課，還是50音先背好來再說
下禮拜要直接抽一半。
雖然說是沒收錢的家教
但....背不起來，可是會被海扁一頓的（挫）
＃ 去了金石堂一趟。
好想敗家喔！！
＃ 明天早點起床，（我要加入早睡早起小隊！！）
早早去健身房運動。 聽說這樣可以提高代謝呢
然後洗完澡去逛書局吧（心）
＃ 不知不覺 。 破70 。 換個標題 ， 明天 。
＃ 基礎代謝， 原來我一直都沒吃到
難怪瘦不下來 （默）
※ 編輯: omiha 來自: 61.62.188.185 (06/03 23:50)
推 revolution:個人認為平假名比片假名好背很多XD 06/04 00:16
我朋友也是這樣說。 不過 我平假名會背後面忘記前面 慘！
※ 編輯: omiha 來自: 61.62.188.185 (06/04 00:25)
→ igod:以前背平假名時老師比較嚴格 結果我只背平假名沒背片假名 囧 06/04 07:48
→ cowae:每天都吃到基代再加上運動~小O一定能成功的..加油!! 06/04 08:23
推 b8908045:賀歐咪哈破70!!(灑花) 早起運動整天都會很有活力!! :)) 06/04 13:03
推 lionsy:以前有個老師教我們用漢字推假名,寫法有比較好記耶~ 06/04 16:03