推 b8908045:還好我們上班可以聽音樂 >@< 07/18 01:21
推 omyv:不能聽MP3真討厭QQ 原來你家喵叫嚕咪~~ 07/18 03:06
第幾天了\(‵▽′)>: 114
08 00 : 太晚 - 無糖豆漿 1000 cc
五穀雜糧饅頭 50 g
12 00 : 澱粉 - 炒米粉 2 口
腰果 1 份
大腸 3 塊
青菜 - 小黃瓜 1 份
海蜇皮 2 份
肉 - 臘肉 1 份
醉雞 1 塊
豬腳 1 塊
牛肉 1 塊
香腸 3 塊
海鮮 - 章魚切 2 塊
花枝丸 2 顆
花枝包蛋 3 塊
魚肉 1 片
酸菜雞湯 1 碗
15 00 : 提神 - 紅茶半糖 750 cc
18 40 : 亂吃 - 紅豆薏仁 1 杯
蔬菜蛋烙餅 1 張
檢視 ； 醣類：3 份 蔬菜：1 份
蛋：1 份 肉：4 份
水果：0 份 甜點：1 份
茶 ：750 cc 咖啡： 0 杯
----------------------------------------------------------------
╭═╮???? kcal
基本代謝率 1201.6 kcal/day ║喔║ ╭───╮
輕活動量需 1874.5 kcal/day ║喔║ │不會算│
如需要減重 874.5-1374.5 kcal/day ╰═╯ ╰───╯
運動: X
喝水量: 2300
心情：
# 突然覺得我家嚕咪以後好可憐，只能待在小小的套房
可是我又不想把牠留在台南
突然難過了起來。
不過我會把空間利用的徹底一點，這樣才會看起來比較大
毛先生說下學期要換大一點的。
希望如此，這樣嚕咪才不會太難受。
# 明天上台北，今天在中央。終於看到毛先生的新套房了
明天嚕咪要上台北看醫生。希望只是小小地粉刺而已
# 期待明天 品冠 一切為了愛 台北演唱會 (笑)
# 今天公司中午聚餐，一塊就是切片的一塊。大概5g
熱量就不想計較了 (笑)
# 公司主管今天說以後不能上班時間聽MP3了
真討厭
--
極簡生活
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.25.112