作者omiha (P.)
看板DietDiary
標題[日記] 09。07。06 內湖捷運。囧翻天 day 103
時間Tue Jul 7 22:24:33 2009
第幾天了\(‵▽′)>: 103
07 40 : 澱粉 - 吐司抹草莓果醬 3片
12 00 : 澱粉 - 五穀飯 50 g
青菜 - 地瓜葉 130 g
青菜 - 絲瓜 100 g
魚肉 - 滷肉 80 g
19 00 : 好遠 - 留乃堂 芋頭麻薯捲
檢視 ； 醣類： 3 份 蔬菜： 2 份
蛋： 0 份 肉： 1 份
水果： 0 份 甜點： 3 份
茶 ： 0 cc 咖啡：1 杯
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╭═╮ kcal
基本代謝率 1201.6 kcal/day ║爆║ ╭───╮
輕活動量需 1874.5 kcal/day ║炸║ │不用算│
如需要減重 874.5-1374.5 kcal/day ╰═╯ ╰───╯
運動: 台北趴趴走
喝水量: 2000
心情：
＃ 內湖捷運，我領教了
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極簡生活
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.181.101
→ fastshoes06:領教心得呢= =☆ 07/07 22:26
推 bestok:心得呢?(敲碗) 我看到熟悉的留乃堂..科科 07/07 22:28
→ omyv:麻糬捲(再度被燒~~) 台北趴趴走很讚!會瘦啦~~ 07/07 22:57
心得明天補，先來去睡覺
※ 編輯: omiha 來自: 219.84.181.101 (07/07 23:20)
推 phoenie:木柵線的車廂有變嗎？ 07/07 23:47
推 revolution:從新聞上看起來應該...恩... 07/07 23:57