推 qqson:仙梅阿姨再次創造順順順XD 你真是鐵胃~! 06/18 01:07
第幾天了\(‵▽′)>: 17
早餐: 麥當勞：豬肉滿福堡+蛋（400）鬆餅一份（310） 熱可可（140） 香蕉（122）
午餐: 香蕉 （122）
晚餐: 7-11 果汁（170） 泡菜涼麵（290） 玉米鮪魚沙拉（70）
宵夜：綠茶（0） 雞排+兩個銀絲捲（500）
纖梅5顆（正在持續增加中）
運動: 走步機45分鐘
喝水量: 2000
今天的心情:
今天....吃好多好多好多好多...光早餐就
我慘了我～每次都吃完才在後悔
怎麼常常作這種事情勒！晚上的宵夜，整個就是破功
明明熱量要維持在1160的啊！！明天還不錯，可以運動久一點
算一算，上健身房每次運動都有超過30分鐘心跳也有130，有達到有氧
怎麼還是瘦不下來？？？還是....我吃太多了
上健身房之後真的很恐怖，會一直感到肚子餓
明天晚上多喝點果汁和水果，這樣才不會亂亂想吃東西
昨天跟qq拿了梅子，糟糕了，太好吃我一直吃。昨天不小心吃了五顆
好像沒有qq說得那麼慘，只是真的很順就是了
現在嘴巴咬的是第五顆，唉！我還是去切葡萄柚來吃好了
等等來顆葡萄柚配踏步機吧
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※ 編輯: omiha 來自: 122.118.231.212 (06/18 00:26)