第幾天了\(‵▽′)>: 24
早餐: 肉包一個 + 小籠包兩個 (外皮丟掉只吃肉) 150 kcal
1份火龍果 80 kcal
兩片吐司夾藍莓醬 + 一口炒麵 + 豆奶 + 500CC義美無糖豆漿 250 kcal
午餐: 雞腿一支 + 配菜三樣 + 2口飯 + 無糖綠茶 + 大布丁兩個 550 kcal
飲料: 黑咖啡 0 kcal
晚餐: 布丁麵包一個 257 kcal
運動: 走路 40min
喝水量: 1500
今天的心情:
營隊結束了，講真的有點失望
沒有耕辛辦的好
要開始認真減肥啦
--
omiha + lumi = http://blog.pixnet.net/omiha
極簡單的生活＝ 女人 + 貓
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.169.199
※ 編輯: omiha 來自: 59.117.169.199 (08/09 20:21)
※ 編輯: omiha 來自: 59.117.169.199 (08/09 20:22)
※ 編輯: omiha 來自: 59.117.169.199 (08/09 20:29)