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第幾天了\(‵▽′)>:148 08 00 : 開胃 - 白開水 500 cc 0 kcal 09 00 : 提神 - 藍山拿鐵咖啡 290cc 195 kcal 10 00 : 小七 - 鮮採蕃茄玉子三明治 700 kcal 12 00 : 澱粉 - 五穀飯 70 kcal 青菜 - 高麗菜 60 kcal 青菜 - 蓮藕 20 kcal 蛋蛋 - 韭菜蛋 90 kcal 15 00 : 提神 - 黑咖啡 0 kcal 16 00 : 好餓 - 梅子 5 顆 25 kcal 檢視 : 澱粉:2.5 份 蔬菜:3 份 蛋:2 份 肉:0 份 水果:0 份 甜點:0 份 茶 :600 cc 咖啡:2 杯 檢討 : 咖啡喝太多 ----------------------------------------------------------------- ╭═╮ 1160 kcal 基本代謝率 1201.6 kcal/day ║合║ ╭───╮ 輕活動量需 1874.5 kcal/day ║格║ │很不錯│ 如需要減重 874.5-1374.5 kcal/day ╰═╯ ╰───╯ 運 動: 健身車 200 min (平均心跳160) 喝水量: 2200 今天的心情: # 職場。心機。城府。單純。可笑 ˙ hi~ 大家還記得我說的那位同事(她是水瓶座女生)嗎? 今天我知道了天大的秘密。可笑的秘密。 「原來,我的主管要她盯著我」   從六月底開工到現在離離職剩下9天 我才知道原來惹水瓶女不爽的人是我 至於怎麼知道的。沒有永遠藏的住的秘密   知道當下,有點錯愕有點難過有點生氣 某些情緒開始覺得自己很北七,很好騙(好拐) ˙ 好騙(好拐)事件 之前阿喵生病,我心情不好,水瓶女隨手拿廢紙摺了紙鶴給我 說要祝福我家阿喵。 公司有贈送的筆,我很喜歡白色和紫色。然後水瓶女兩樣都有 他自己的不給我,最後他去跟別人要了紫色的筆,拿給我。我一樣很開心 = X = 總之,總覺得很像別人把你扒一八,然後過幾分鐘再給你糖吃 你依舊會很開心 水瓶女的不爽、臉色。我總解讀成他工作壓力大 然後又會想說,他有時候對我也還不錯,應該不是壞人... ˙ 主管事件(我太單純?太熱心) 主管有一次問我兒文的事情,我很開心有人喜歡兒文 所以興沖沖的借了他兩本兒文的書 沒想到,他背底要同事盯著我 (雖然這是兩回事) 真是可笑 ˙ 我不是一個脾氣好的人,可是我的脾氣會對人 對於陌生人,我不會有太多「人類的情感存在」 所以水瓶、主管。都不會讓我有太大的情緒起伏 心情抒發完了。總之,我真的神經超大條的。哈哈哈哈! # 今天運動很久很久,時間由00:00走到99:00再走到25:00。 # 今天49.0。 ya~這個禮拜希望可以到48。 # 原本跟前男友講電話只是要討個安慰 最後誰也沒想到,這是分手電話(笑) 太痛了。所以,我不要了 我不想要再痛了。 考上中央,突然變的好陌生 -- 極簡生活 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.64.255.77 ※ 編輯: omiha 來自: 61.64.255.77 (08/21 01:21)
artemisc:反正, 他們也只是過客 :) 08/21 01:24
果,(抱)
gameparktw:成功瘦下來就贏了> <"加油!很為你難過,但是,加油! 08/21 10:35
gameparktw:喔我語無倫次了= = 08/21 10:35
omyv:乖乖(抱)我能理解你現在對未來的茫然感... 08/21 11:17
a911157:真的是過客。 08/21 14:39
bestok:拍拍QQ~寶貝要堅強唷^^ 08/21 18:17
謝謝大家.... ※ 編輯: omiha 來自: 219.84.180.3 (08/21 23:38)
revolution:秀秀~ 下一階段有更好的人等著你:) 08/22 09:58
phoenie:拍拍,對未來茫然+1 08/22 19:42